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夏季孕妇千万别盲目进补!
2011-05-12 10:06:48 来源:南京热线   作者:   浏览:1357

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  “很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候,每天高蛋白高营养物质轮番进补,但夏天这样吃肯定会出问题的!”南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任称,病房里有贪吃桂圆等热性水果而引起先兆流产症的,有每天一碗人参鸡汤最终被折腾进医院的,想给孕妇及其家人提个醒,夏天孕妇还是忌口好。

  戴主任说,妊娠后月经停闭,母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态,这时应该滋阴凉血,而不是一味地盲目进补。尤其到了夏天,天气燥热,孕妇饮食一定要适度。

  例如桂圆营养丰富,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇怀孕后易阴虚引起内热,在这样的天气里再食用桂圆会热上加热,容易出现“火上加火”的情况,轻则孕妇大便干结,口舌干燥而胎热,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

  夏季天气燥热,戴主任建议孕妇一定要合理饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,多食蔬菜、富含纤维素食品,切忌盲目进补营养品。(南京热线)


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