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【南京热线】
酸酸甜甜零食派 是否适合您的宝宝
2010-07-14 23:32:26 来源:南京热线   作者:   浏览:1081

       巧克力:宝宝味觉的敏感性极强,太过强烈的甜味会导致他食欲下降,最好不吃。

  冰淇淋:适合1岁以后的宝宝。冰淇淋脂肪含量高、刺激性大,天热时可以偶尔吃,但肠胃不好的宝宝最好不吃。

  牛奶:适合1岁以后的宝宝。低脂牛奶或经过加工的牛奶均可饮用。

  酸奶:适合1岁以后的宝宝。多数宝宝喜欢喝含果肉的酸奶,但由于含糖量较高,不应多喝。

  乳酸饮料:适合1岁以上的宝宝。口味太甜,不宜常喝,喝后要漱口,以防蛀牙。

  碳酸饮料:刺激性太强,最好不喝,父母也要避免在宝宝面前喝。

  浓度100%的果汁:糖分含量较高,影响食欲,不如自制的鲜榨果蔬汁,既营养又健康。

  新鲜水果:无任何添加剂,能够补充多种所需维生素,是宝宝较为理想的零食。

  果冻:适合1岁以后的宝宝。最好选择添加剂较少的种类,喂食时要谨慎,不要逗他笑,防止吸进气管导致窒息。

  饼干、点心:含油量高、含糖量高、添加剂多,最好少吃。

  鲜奶蛋糕:鲜奶中脂肪含量较高,宝宝难以消化,尽量不要吃。

  面包:低糖、低热量的可以。但太过柔软的面包不利于练习咀嚼。

  鱼干类:含盐量高、难以咀嚼,如有鱼刺极易扎伤宝宝的口腔和咽喉,最好不吃。

  丸子类:宝宝咬不动时会直接吞下去,有可能卡住喉咙,不安全,尽量不吃。

  总之,妈妈一定要控制好宝宝每天摄入的零食种类和食量,不要让宝宝吃口味过重和添加剂较多的零食,应多把新鲜果蔬、牛奶、肉松等当作补充宝宝正餐的“黄金搭档”,并采用这些新鲜原料,亲自制出口味不同的零食小点心,这样既营养又放心,宝宝也会爱不释口,妈妈何乐而不为呢?(南京热线)

 


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