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【南京热线】
冬季食补吃什么好?
2011-11-22 12:32:36 来源:南京热线   作者:   浏览:19651

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  保护心脑血管的食品:如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

  降血脂的食品:如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。

  温补性食物和益肾食品,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药熬的粥等,多吃炖食和黑色食品对身体也有很大的益处。


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