当前位置: >首页 -> 美食广场 -> 美食
【南京热线】
夏日瘦身汤膳——苦瓜牛肉汤
2011-07-16 15:28:00 来源:南京热线   作者:   浏览:626

QQ截图未命名3.jpg

 

 

  苦瓜牛肉汤

  原料:牛肉250克,苦瓜500克,清汤1000克,姜片4片,盐、香油适量。

  做法:

  (1) 首先要将苦瓜去籽、洗净再剖成两半,在开水锅中略烫,捞出后放入冷水中浸泡,切片,沥干水分;

  (2) 将牛肉洗净,沥干水后,切成薄片待用;

  (3) 在锅中加清汤烧开,下姜片,盐调味,下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起锅,滴入香油即可。

  (4) 牛肉和苦瓜片要切得大小一致,牛肉可切得薄一点;

  (5) 煮牛肉时要做到刚熟即 可,否则肉老了,口感不好。

  功效:该汤美味,可以减少体内油脂积聚,还能调节肠胃,持续喝上一个月有明显的减肥瘦身效果。


上一篇夏季营养美食:菠菜丸子汤 下一篇夏日瘦身汤膳——冬瓜发菜汤
  • 图片
热线焦点
图片新闻
频道推荐
  • 最热文章
情感家园
声明:本站为南京热线论坛版本,接通知改模板后由于技术原因,暂时关闭网友注册功能,敬请谅解。以上网友贴子不代表南京热线观点。本网不承担发布者任何责任。
复制地址
浏览器限制,请复制输入框中链接和标题给好友、论坛或博客。

返回顶部
Copyright © 2017 njrx.cc Inc.All Rights Reserved 苏ICP备:11019662号
南京金菩提版权所有 不良信息举报:025-84751618 邮箱:xiaomai2009@sina.com 客服QQ:757076122